Заклинило спину?
Шея не поворачивается?
Поясница мешает жить?
Врач, мануальный терапевт. Имею подготовку по неврологии — принимаю в Иркутске
Разберемся в причинах и поможем организму мягко восстановить нормальную подвижность.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Если вам знакомы эти ощущения, возможно, проблема глубже, чем кажется
Что с шеей?
- «Шея будто деревянная, голову повернуть трудно, особенно по утрам»
- «Боль из шеи уходит в затылок, плечо, руку — как прострел»
- «Головокружение, шум в ушах, ощущение, что “плывет” перед глазами»
Что с грудным отделом и лопатками?
- «Между лопаток ноет так, будто кол вбили, глубоко вздохнуть больно»
- «Жжение, онемение по ребрам, чувство скованности в груди»
Что с поясницей и тазом?
- «Внезапно заклинило — ни согнуться, ни разогнуться»
- «Тянущая боль в пояснице переходит в ягодицу, бедро, стопу, нога немеет»
- «Утром не встать без раскачки, первые шаги — пытка»
Боль мешает не только двигаться. Она меняет планы, работу и отношения
- «Не могу поднять ребенка, играть с внуками — ощущение, что подвожу семью»
- «На работе сижу через силу, боюсь, что коллеги заметят, спишут в “слабаки”»
- «Перестал ходить в зал, на прогулки, отказываюсь от встреч»
Если какие-то из этих описаний отзываются болью, вы наверняка уже попробовали что-то из быстрых домашних средств. Но стало ли лучше надолго? Давайте посмотрим, почему.
Почему «помазать и забыть» со спиной, шеей, поясницей работает редко
- Александр ПриходькоВрач - мануальный терапевт, невролог, стаж 17 лет. Принимаю в Иркутске.
Когда болит спина, рука сама тянется к обезболивающей мази или таблетке. Это понятно и естественно. Но важно понимать: боль в спине, шее или пояснице — это не всегда проблема самой «больной точки». Часто это результат того, что одни мышцы перенапряжены, а другие — ослаблены; какой-то сустав двигается неправильно, «перегружая» соседние зоны.
- Обезболивающие и мази убирают сигнал, но не причину. Мышца продолжает оставаться в спазме, сустав — в неправильном положении. Боль возвращается, иногда сильнее.
- Прогревания и перцовые пластыри в острый период могут усиливать отек, провоцируя еще больший спазм.
- Попытки «прохрустеть» спину самостоятельно или с помощью непрофессионала могут добавить нестабильности в тех сегментах, которые и так работают на пределе.
- Длительный покой, вопреки старому совету «лежать и не двигаться», ослабляет мышечный корсет и делает спину еще уязвимее.
В итоге: временное облегчение не возвращает способность работать, заботиться о близких и жить полноценно. Настоящий источник проблемы остается нетронутым, а спина продолжает напоминать о себе снова и снова.
Не нужно винить себя за то, что пробовали эти способы. Почти все через это проходят. Просто теперь у нас есть возможность пойти другим путем — и наконец добраться до корня проблемы.
Боль — это не приговор и не ваша вина. Это сигнал, который мы можем расшифровать
Чаще всего источник боли — не абстрактный «остеохондроз» как нечто ужасное. Это грыжа, мышечный спазм, заблокированный сустав или сдавленный нерв. Мышцы напрягаются, чтобы защитить уязвимое место, и в итоге сами становятся источником боли. Возникает порочный круг: боль → еще больший спазм → еще больше боли.
Вы не виноваты, что боль возвращается. Спина не «сломалась», просто определенные зоны работают неправильно, а тело пытается компенсировать это как может. Моя задача — найти ту самую точку, которая запускает цепочку, и помочь телу вернуться к здоровому движению.
17 лет практики, более 7000 пациентов и два образования — чтобы видеть картину целиком
Мой принцип: действовать максимально бережно, с постоянной обратной связью.
Неврологическая подготовка позволяет мне вовремя понять, когда случай требует подключения нейрохирурга или дополнительного обследования, а когда можно спокойно работать консервативно. Это дополнительный уровень вашей безопасности.
- 2008 – Иркутский государственный медицинский университет (лечебное дело)
- 2009 – Интернатура по неврологии
- 2011 – Ординатура по мануальной терапии
- 2022 – Базовый сертификат Европейской ассоциации модели фасциальный дисторсий
- 2026 – Врач физической и реабилитационной медицины (профессиональная переподготовка)
Лицензия на медицинскую деятельность
Что говорят пациенты
* Рейтинги основаны на реальных отзывах пациентов. Вы можете проверить их, перейдя по ссылкам.
Так строятся мои приёмы — с пониманием, вниманием и честностью
Приём проходит в отдельном кабинете, один на один, без посторонних глаз и спешки. Только вы, я и та задача, которую мы решаем вместе. А внутри этого пространства я придерживаюсь трёх простых правил.
Вы всегда знаете, что будет происходить
Перед любым движением я объясняю, что и зачем собираюсь сделать. Если вам что-то непонятно или тревожно — просто скажите. Мы идём в вашем темпе, и моя задача — чтобы вы чувствовали себя участником процесса, а не объектом манипуляций.
Здесь нет места оценке внешности или «запущенности»
Для меня важны только ваши ощущения и то, как двигается позвоночник. Вы не услышите осуждения — в кабинете только вы, я и решаемая задача.
Ровно столько, сколько действительно нужно
Моя цель — не бесконечные визиты, а устойчивое улучшение. Если проблему можно решить за несколько сеансов, мы на этом и остановимся. Если мои методы не подходят — я скажу об этом прямо.
Приходите на прием и начните освобождаться от боли уже сегодня
1. Осмотр и диагностика
Вы приходите со своей болью, снимком (если он есть) или без него. Я внимательно выслушиваю вас, провожу осмотр и мануальное тестирование.
Если у вас с собой МРТ-диск — мы вместе смотрим его на экране, и я объясняю, что на нём вижу. Если снимка нет, но он нужен — я скажу, какое именно исследование имеет смысл сделать, чтобы не тратить деньги на лишнее.
2. Мягкая коррекция
При отсутствии противопоказаний здесь же, на первом приёме, я провожу сеанс мягкой мануальной коррекции — без хруста и резких движений, с постоянной обратной связью.
Если противопоказания есть — я честно скажу об этом.
3. План действий
На выходе вы получаете предварительный план — что мы можем делать дальше, в каком порядке и сколько примерно визитов может потребоваться. Это не общие слова, а конкретный маршрут, который останется у вас на руках.
Стоимость: 5000 ₽
Вы платите только за этот визит — никаких пакетов и скрытых доплат. Если после приёма у вас появятся вопросы, вы можете написать мне, я отвечу.
(для отправки заявки отметьте галочку)
Почему предыдущее лечение могло не дать результата
Если вы уже проходили массаж, курсы таблеток или даже мануальную терапию, но боль вернулась — скорее всего, воздействие было направлено не на источник проблемы, а «рядом».
Это всё равно что пытаться потушить пожар, поливая на дым, а не на очаг.
Я же во время приёма нахожу первопричину и работаю именно с ней, а не просто «разминаю спину». Поэтому шанс на длительный результат значительно выше.
Если вы сомневаетесь или боитесь — это нормально
Решение принимается строго после осмотра и анализа снимков. При многих видах грыж мануальная терапия возможна и помогает избежать операции. В некоторых ситуациях она противопоказана. Я честно скажу, если это ваш случай.
Да. Я провожу осмотр и функциональные тесты. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы начать помогать. Если заподозрю что-то, требующее дополнительной диагностики, скажу, какой именно снимок нужен и зачем.
Я использую техники, которые пациенты обычно переносят спокойно, без резкой боли и страха перед хрустом. Дискомфорт возможен, но острой боли быть не должно. Мы двигаемся в вашем темпе и с постоянной обратной связью.
Это обсуждается после осмотра. Обычно пациенты замечают первые устойчивые сдвиги через 3–6 визитов. Я не обещаю чуда за одно посещение — мы работаем на длительный эффект. Вы будете понимать, что происходит и зачем мы делаем каждый шаг.
Я работаю с людьми разного телосложения. Главное — не форма, а ваше состояние. Вы не услышите осуждения. Мы работаем с тем, что приносит боль, а не оцениваем внешность.
Я даю конкретные рекомендации по упражнениям, двигательным привычкам и образу жизни. Моя цель — не подсадить вас на бесконечные визиты, а за минимальное количество сеансов добиться устойчивого улучшения и научить поддерживать результат самостоятельно.
Да, мы обсудим это на приеме. Мануальная терапия часто хорошо сочетается с ЛФК и физиотерапией, но важно выстроить правильную последовательность.
Гарантировать медицинский результат я не имею права, и ни один честный врач вам этого не пообещает. Но я гарантирую, что буду аккуратен, честен, не назначу лишнего и скажу прямо, если не смогу помочь.
Почему я этим занимаюсь
Когда пациент, который уже отчаялся и перестал верить, что можно жить без боли, после курса говорит:
«Я снова играю с внуками»
«Я проехал за рулём три часа и не вспомнил о спине»
— я понимаю, ради чего всё это.
Я остаюсь в профессии, потому что вижу, как точные знания, бережные руки и один кабинет могут вернуть человеку свободу — свободу двигаться, работать и радоваться мелочам, которые здоровый человек даже не замечает.
Я не обещаю чудес. Но обещаю быть честным, внимательным и сделать всё, что в моих знаниях и силах.
(для отправки заявки отметьте галочку)
